Bổ Sung Trái Cây – Nâng Cấp Sức Khỏe “Siêu Đỉnh”

Bạn có biết bí quyết nào để “Chiến Binh” miễn dịch luôn sẵn sàng chiến đấu? Bí kíp nằm ngay trong những trái cây “ngon – bổ – rẻ” mà chúng ta thường gặp đấy. Hãy cùng nhau nâng cấp sức khỏe qua bài viết này nhé!

Trái cây – kho báu vitamin, khoáng chất và chất xơ, chính là “vũ khí bí mật” giúp bạn:

• Nâng cấp hệ miễn dịch: Vitamin C trong cam, bưởi, kiwi,… như những “chiến binh” dũng mãnh, bảo vệ cơ thể khỏi cảm cúm, ho, sốt.
• Thúc đẩy tiêu hóa: Chất xơ trong táo, chuối, đu đủ,… giúp hệ tiêu hóa “hoạt động trơn tru”, tăng cường hấp thu dinh dưỡng.
• Bổ sung năng lượng: Các loại trái cây như chuối, nho,… cung cấp nguồn năng lượng “dồi dào”, giúp bạn luôn tràn đầy sức sống.

Bí kíp “săn lùng” trái cây “siêu phẩm”:

• Chọn trái cây tươi ngon: Nên chọn trái cây có màu sắc tươi sáng, vỏ căng bóng, không bị dập nát.
• Đa dạng màu sắc: Mỗi màu sắc mang đến những dưỡng chất khác nhau, hãy chọn trái cây đa dạng để “nâng cấp” sức khỏe toàn diện.
• Thời điểm “vàng” để thưởng thức: Nên ăn trái cây trước hoặc sau bữa ăn, tránh ăn lúc bụng quá no hoặc quá đói.

Gợi ý “bộ sưu tập” trái cây “siêu tăng” sức đề kháng:

• Cam, bưởi: “Ngôi sao” vitamin C, giúp hệ miễn dịch “bất khả chiến bại”.
• Kiwi: “Vũ khí bí mật” chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do.
• Dâu tây: “Bộ ba hoàn hảo” vitamin C, mangan và kali, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ tim mạch.
• Táo: “Bác sĩ” hệ tiêu hóa với vitamin C, chất xơ và pectin.
• Chuối: “Cung cấp năng lượng” dồi dào với vitamin B6, kali và chất xơ.

Hãy biến việc ăn trái cây thành niềm vui mỗi ngày để “nâng cấp” sức khỏe “tăng cường sức đề kháng”!

Bổ sung trái cây – Yêu thương bản thân từ những điều nhỏ bé!

Theo Junha Fruit

Hiện tại Junha Fruit đang phân phối các loại trái cây khác nhau đáp ứng đủ cho nhu cầu của thực khách từ trái cây đặc sản trong nước cho đến trái cây nhập khẩu, hãy đến ngay cửa hàng để được phục vụ tốt nhất.